Personal Training bei your.coach:
Exklusiv Ein individuelles Training nur für Sie
Flexibel in der Zeit: Ob morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder nach Feierabend – ganz wie es Ihr Terminkalender oder Tagesablauf zulässt.
Frei in der Ortswahl: Ob im Büro, im Studio oder draußen in der Natur
Ihr persönlicher Coach, der für Sie das Training plant und auf Ihre Bedürfnisse abstimmt. Start und Motivation für Ihren Erfolg!
Ablauf
Unverbindliches Erstgespräch Ein ausführliches Beratungsgespräch über Ihre aktuelle Lebenssituation, Ihre körperliche Verfassung und Ihre persönlichen Ziele und Wünsche.
Das Training Jetzt beginnt die Bewegung! Auf Grundlage Ihrer persönlichen Ziele und des daraus entwickelten Trainingsplanes beginnen wir mit Ausdauer-, Herz-Kreislauf- oder Krafttraining.
Regelmäßige Kontrolle Im Sport ist Erfolg messbar, in Kilogramm, Minuten und Spaß. Wir kontrollieren den Fortschritt auf der Waage, an der Uhr und am Lebensgefühl.
Leistungen
 | Krafttraining Muskelaufbau Gewichtsreduktion und Fettabbau Figurformung - Straffung Problemzonen - Training |  | Ausdauertraining Herz-Kreislauf Walken / Nordic-Walking / Joggen Schwimmen TaeBo |
 | Entspannung Autogenes Training Progressive Muskelent-spannung |  | Ernährung Individuelle Ernährungsberatung |
 | Koordination / Beweglichkeit Functional Training Stretching |  | Park Fitness Raus ins Grüne. Jede Bank, jeder Baum und jede Begrenzungen ist ein optimales Trainingsgerät. Auch als Gruppentraining buchbar. |